Tenha  uma boa noite de sono com esses aromas e objetos no seu quarto

Dentro de casa, o quarto é o nosso cômodo sagrado. E planejar o quarto para deixá-lo ainda mais confortável e aconchegante é um dos trabalhos de um arquiteto ou designer de interiores.

Um bom jogo de cama limpo, cores que trazem conforto e iluminação aconchegante são alguns dos elementos importantes que devem fazer parte do quarto, mas você pode acrescentar outros elementos para ter uma boa noite de sono.

Aromas e óleos essenciais ajudam a trazer uma atmosfera mais agradável no quarto. Com diferentes propriedades, os óleos ajudam a promover a sensação de relaxamento e calma, exatamente o que as pessoas procuram ao final do dia antes de dormir.

A seguir, nós da Alessandra Ienne Arquitetura separamos alguns aromas ideias para quem busca uma boa noite de sono. 

Camomila

Todos conhecemos o efeito calmante da camomila (do chá, pelo menos), cujas propriedades estão relacionadas ao relaxamento. Ideal para quem está com insônia ou ansiedade, por exemplo.

Lavanda

É um aroma bastante conhecido e consumido, com vários benefícios. Ele ajuda as pessoas a ter um sono mais calmo, combatendo o estresse e a insônia. Você pode, por exemplo, colocar algumas gotas de lavanda na roupa de cama. 

Alecrim

Tem um aroma herbal e fresco, perfeito para trazer revigoração e para combater o desgaste físico e mental. Deve ser usado com cuidado para não ter um efeito contrário, o de insônia. 

Rosa vermelha

O óleo de rosa vermelha tem um aroma floral doce, que está ligado às emoções. Atua no alívio da tensão e é também considerado um afrodisíaco. 

Objetos e decoração

Além dos aromas apresentados, é possível compor o quarto com diferentes elementos que ajudam a ter uma boa noite de sono. Nas paredes, dê preferência a quadros e imagens que trazem leveza e boas lembranças. 

Você pode escolher objetos de decoração e obras de arte que remetem a alguma viagem que fez, assim como ter fotos de momentos marcantes de sua vida. 

Se você está pensando em mudar o seu quarto, conte com um projeto da Alessandra Ienne Arquitetura. Entre em contato e conheça mais sobre nosso trabalho.

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